Docente: Cecilia Martinese
Destinado a: Jóvenes y adultos
Objetivos :
Comprender y aprender la alineación correcta en la vertical. Brindar herramientas para el desarrollo del entrenamiento de la técnica parada de manos.
Entender la importancia del desarrollo de la fuerza, la resistencia y flexibilidad, para lograr un equilibrio estable.
Desarrollo y Contenidos:
Trabajo postural:ejercicios de postura en el piso, con pared y con elementos en diferentes posiciones (fuerza abdominal, dorsal y de hombros).
Trabajo sobre el equilibrio: realización de la vertical variando los puntos de apoyo y sobre distintas superficies.
Ubicación correcta del centro de gravedad: registro de la ubicación y recorrido que hace el centro de acuerdo a las diferentes formas de subir y bajar.
Dominio de piernas: trabajo de piernas con máximo control del cadera en parada de cabeza y en parada de manos.
Desarrollo de las capacidades condicionales: trabajo de fuerza, resistencia y flexibilidad.

Las clases se dictarán los días Sábado 23, Domingo 24 y lunes 25 en el horario de 15 a 18hs.

Inversión: $400
Seña: $100

Para inscribirte envianos tu nombre completo y teléfono a laburbujacordoba@gmail.com con el nombre del seminario y acercate de lunes a sabados después de las 18 hs a señar tu lugar.

La Burbuja Córdoba
Espacio de formación y entrenamiento aéreo.
Bv. Los Andes 469
facebook/laburbujacirco


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